孙大(da)黑的(de)早餐主要(yao)以蛋(dan)白(bai)质和维生素为(wei)主,三(san)个煎鸡蛋,用以补充(chong)蛋白(bai)质蔬菜沙拉一公斤,果(guo)汁(zhi)一升,每(mei)天换着花样的蔬(shu)菜和水果,可以让孙大黑均(jun1)衡(heng)的补(bu)充(chong)维生(sheng)素,除此以外,为(wei)了(le)保(bao)证上午训(xun)练(lian)的体能,孙大黑还得(de)补充大(da)量的糖分,比如烤面包(bao)和甜甜圈。
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