《天天日天天操澳门》

【天天日天天操澳门】

(1)运用(yong)电视(shi)。应(ying)该使电视这(zhe)项发明(ming)真正成(cheng)为放松、娱(yu)乐的好办法。预先(xian)看一(yi)下一(yi)周电(dian)视(shi)节(jie)目预告，并(bing)找出几个你愿(yuan)意(yi)独自观赏、与家人或与朋友共享的节(jie)目。在节目开(kai)始之前马上打开(kai)电视，节(jie)目播完后马(ma)上关掉(diao)电视(shi)。不要看那些(xie)有关暴力和给(gei)人造成紧张的(de)节目(mu)（你(ni)自(zi)己知道(dao)哪些内容使你放松，哪(na)些(xie)内容(rong)令你紧张）。如果地方(fang)和全国新闻变得让人(ren)沮丧(sang)或过于激动，不(bu)妨将电视关掉，你(ni)可(ke)以买(mai)新闻(wen)周刊来作为(wei)了解国(guo)家大事的办(ban)法(fa)。要有选择地去看，去读，去听。