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一(yi)行禅师的话，是针对匆(cong)忙的人(ren)说的。他建议(yi)我们暂(zan)时停下(xia)一切，去感受鞋子里(li)的两(liang)只脚丫(ya)，感受与皮肤相接(jie)触(chu)的(de)衣服，以(yi)及脸上的空气(qi)。他奉劝我(wo)们听听四(si)周的(de)声音，看看(kan)四(si)周的景物、颜『色』、形(xing)状(zhuang)，并且在优美的气氛下(xia)畅(chang)饮(yin)美酒。这段忠言可能让(rang)你即(ji)刻(ke)受益(yi)。