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每(mei)个(ge)人本来都(dou)具有充沛的精神活(huo)力，但因为(wei)某(mou)些心理压力，如紧张、失败、挫(cuo)折等等，渐渐形成(cheng)情绪问题。有时反应暴躁(zao)，有时(shi)反(fan)应(ying)冷淡(dan)，导致心灰意懒，半途而(er)废(fei)。为了培(pei)养积(ji)极的生活(huo)态(tai)度，一定要(yao)学习忘(wang)怀之道。忘怀之道，可以使我们真正放下(xia)心中的(de)烦恼和不平衡(heng)的情(qing)绪(xu)，让我们在失意(yi)之余，有机(ji)会喘(chuan)一口气，恢复体力。脑子的作用，不只是帮助我们记(ji)忆，更(geng)是(shi)帮(bang)助我们忘怀。应时(shi)时(shi)刻刻排解(jie)多愁(chou)善(shan)感(gan)的(de)情绪(xu)，把恼人(ren)的往事放在一边，不要让自己(ji)被种(zhong)种(zhong)纷扰所困，而要让(rang)愉快的心情时时(shi)陪(pei)伴(ban)自己(ji)。只有这(zhe)样，我(wo)们(men)才有(you)积极的精神和体力去生(sheng)活、去工作(zuo)。