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引(yin)起紧张、匆忙、焦虑等情绪的另一个原因，是(shi)同时(shi)想做很(hen)多事情的(de)荒(huang)谬习惯：学生(sheng)一面看(kan)电(dian)视一(yi)面(mian)做(zuo)功课(ke)；事业家不将注意力集中在他正在关(guan)注的(de)事上，却在心里盘(pan)算着今天应该完成(cheng)的事情(qing)，心里(li)希望能够马(ma)上同时解决(jue)。这个坏习惯是不知(zhi)不觉中(zhong)养成的(de)，而当(dang)事者(zhe)通常(chang)都感觉不出来。我们想着眼前(qian)的很多工作而感到忧愁、焦虑不安(an)，这(zhe)种神经(jing)不安的情(qing)绪(xu)并不是由(you)于(yu)工作(zuo)而产(chan)生的(de)，乃是由(you)心里的(de)想法--"我必(bi)须同时完成这些事情"而产(chan)生的。我(wo)们紧张，因为我(wo)们想(xiang)做不可能的事，这(zhe)样无可(ke)避免(mian)地会招来徒(tu)劳与(yu)挫折(she)。