《b站免费看不收费》

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练习一个(ge)人自处。如果你已经习惯和别人一起(qi)的话，刚开始打(da)破(po)这(zhe)个(ge)习(xi)惯可能会使你(ni)觉得(de)不(bu)舒(shu)服。如果你(ni)觉得不愉(yu)快的话，就探测自己的感觉。你(ni)为什么(me)一直(zhi)盼望电话(hua)铃响(xiang)呢？你是否担心自己和某人的关系？你是(shi)不是厌烦自己(ji)？如果(guo)这样的话，你可(ke)以找点(dian)事(shi)做做，以克(ke)服独处的恐惧。但不要觉(jiao)得(de)自处的(de)时(shi)候，一(yi)定(ding)得做点(dian)有(you)"建设『性』"的事情，才能掩饰(shi)单独(du)一人的怪(guai)异行为。如(ru)果(guo)你愿意给自己(ji)一点机会，譬(pi)如一个(ge)月里找(zhao)一两个午独处，你将(jiang)更能享受独处(chu)的乐趣。在独处时(shi)你(ni)应当有所思考，不(bu)要总人浮(fu)于事。