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约翰 帕尔(er)玛便是一(yi)个战胜(sheng)抑郁症的真(zhen)正(zheng)的(de)战士。帕尔玛(ma)住在新泽(ze)西(xi)州的(de)帕(pa)德森。他说(shuo)道(dao)："我从(cong)退役(yi)后不久(jiu)，便开始做生意，我日夜辛(xin)勤工作，买(mai)卖(mai)做得很顺利。不久(jiu)麻烦来(lai)了(le)，我找不(bu)到某些(xie)材料(liao)和零件，眼看生(sheng)意要做(zuo)不下去(qu)了(le)，因为忧虑过度，我(wo)由一个(ge)正常(chang)人变成愤世嫉(ji)俗(su)者。我变得暴(bao)躁易怒，而且--虽(sui)然(ran)那时(shi)并没有觉察到--几(ji)乎毁(hui)了原本快快乐(le)乐的家庭。一天(tian)，一位(wei)年轻残(can)废(fei)的退役军(jun1)人告(gao)诉我：'约翰，你(ni)实在该感到惭愧，你这种模样好像是(shi)世(shi)界上唯(wei)一遭到(dao)麻烦(fan)的人。纵使(shi)你(ni)得关门一阵子，又(you)怎(zen)么(me)样呢?等(deng)事(shi)情(qing)恢(hui)复正常后再重新开始不就得(de)了?你拥有许多值得感恩的(de)东西，却只知(zhi)咆(pao)哮生活。老(lao)天，我(wo)还希望能有你的好状况呢!看看我，人(ren)只有一只手，半(ban)边脸几乎被炮(pao)弹打掉，我却(que)没抱怨什么。如果你再不(bu)停止吼叫(jiao)和发牢『骚』，不只会(hui)丢掉(diao)生意，还(hai)有健康、家庭(ting)和所有的(de)朋友!'"