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在纸上、黑板上或用电脑(nao)记录(lu)你所感受(shou)到的欲望(wang)，必(bi)须从自己所(suo)认(ren)定的(de)需(xu)要往上(shang)找(zhao)，找到这个需要的(de)源头。重(chong)要(yao)的是，要判断识(shi)别出你的需要究竟是自发(fa)的还(hai)是受他人影响而(er)产生的(de)。当你明白了哪些欲望是自己内心(xin)的，哪(na)些(xie)是(shi)受(shou)别人影响、社会制约而(er)产生的，你的生活有了(le)驶向(xiang)满意的目(mu)的之后，你才有(you)较好的准(zhun)备去发展(zhan)自(zi)己的(de)真(zhen)正兴趣(qu)。