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许(xu)多抑郁症(zheng)患(huan)者是真正的战士，很少有抑(yi)郁的人能(neng)意识到自己的极(ji)限。有时，这(zhe)与完美主(zhu)义密切相关。专(zhuan)家喜欢用"燃尽"一词(ci)描述(shu)那些处于被(bei)挖空状态的个(ge)体。对一(yi)些人(ren)而(er)言，"燃(ran)尽"是抑郁的导火(huo)索。无(wu)论是呆(dai)在(zai)家里(li)，还是忙于应(ying)付各种(zhong)工(gong)作任(ren)务，你一定要记(ji)住：你与其他人(ren)一(yi)样(yang)，所能做的工作是有限的。