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奇门遁甲的内功(gong)修炼共(gong)分为五重，第一重到第(di)三重为(wei)基础内功，每日修炼吐(tu)纳的内功心(xin)法，一(yi)般(ban)的(de)资质半年可(ke)成。第四重为小周天，内气在(zai)体(ti)内(nei)沿(yan)任(ren)、督(du)二(er)脉循(xun)环(huan)一(yi)周，即内气从下(xia)丹(dan)田出(chu)发，经会(hui)阴，过肛门(men)，沿脊椎督脉(mo)通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头(tou)顶泥丸，再(zai)由两耳颊分道而下，会至舌尖(或(huo)至迎香，走鹊桥(qiao)）。与任脉接(jie)，沿胸腹(fu)正中下(xia)还丹田。