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　　在(zai)这(zhe)个时节该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎。