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抑郁的时候，我们感到自(zi)己对消极事件负有极大(da)的责(ze)任，因此，我们开始自(zi)责(ze)。这种现象的原(yuan)因是复(fu)杂(za)的，有时，自我责备是家庭中(zhong)习得的，在(zai)我们(men)小时候当(dang)家里出现问题(ti)时，受到责备的常(chang)常(chang)是我们。因(yin)此，即使是受(shou)『性』虐『性』的儿童(tong)都(dou)学会了责(ze)备自己--这当(dang)然是荒(huang)唐可(ke)笑(xiao)的。遗憾(han)的(de)是，善(shan)于(yu)责备他(ta)人的成年人，常挑选那些最(zui)无(wu)驳能(neng)力(li)的人做他(ta)们的责备对(dui)象(xiang)。