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　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可(ke)多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是(shi)说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。