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许多抑郁症患者是(shi)真正的(de)战士，很(hen)少有(you)抑郁的人(ren)能意识到自己的极限。有时，这与(yu)完(wan)美主义密切相关。专家(jia)喜欢(huan)用(yong)"燃(ran)尽(jin)"一词描述那些(xie)处于(yu)被(bei)挖(wa)空状(zhuang)态的个体。对一些人(ren)而言，"燃尽"是抑郁的导火(huo)索。无论是呆在家(jia)里(li)，还(hai)是忙于应付各种工作任务(wu)，你一(yi)定要记住：你(ni)与其他(ta)人一样(yang)，所能做的(de)工(gong)作(zuo)是(shi)有限的。