《国产丨永久入口》

【国产丨永久入口】

所以，为了(le)消除了这一(yi)误区，首先你要(yao)以平(ping)静的一种方(fang)式(shi)勇敢地表示出自己(ji)的(de)愤怒；然(ran)后，以新的思维方式(shi)让自(zi)己(ji)保(bao)持精神愉快，使之转为内在控(kong)制；最后，不再对任何(he)人(ren)的行为负责，不(bu)因为别(bie)人的言行影响(xiang)自己的精(jing)神状态(tai)。你(ni)可以(yi)学会不让别(bie)人的言行(hang)搅『乱』自(zi)己的(de)心(xin)境(jing)。总之，你只要(yao)自尊自(zi)重，拒绝受别人的控(kong)制(zhi)，便(bian)不会用愤(fen)怒折磨自(zi)己。