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引起紧(jin)张(zhang)、匆忙、焦虑等情绪(xu)的(de)另(ling)一个(ge)原(yuan)因(yin)，是(shi)同时(shi)想(xiang)做很多事情的荒谬(miu)习惯：学生一面看电视(shi)一面做(zuo)功课；事业家(jia)不将注(zhu)意(yi)力集中在(zai)他正在关注的(de)事上，却在心(xin)里盘算着今天(tian)应该完(wan)成的事(shi)情(qing)，心里(li)希(xi)望能够马上同时解决。这个(ge)坏习惯(guan)是不(bu)知不觉中养成的(de)，而当事者通常(chang)都感觉(jiao)不(bu)出来(lai)。我(wo)们想着眼前的很多工作而感到忧愁(chou)、焦(jiao)虑不(bu)安(an)，这种神经(jing)不安的情绪并(bing)不是由(you)于工作(zuo)而产生的(de)，乃是(shi)由心里的想法--"我必须同时完成这(zhe)些事情"而(er)产生的(de)。我(wo)们紧张(zhang)，因为我们(men)想(xiang)做不可(ke)能的事，这样无可避(bi)免地会招来(lai)徒劳与挫折。