《久伊人》

【久伊人】

要保持宁静(jing)的心(xin)境，可(ke)以在遇(yu)到烦心的事时(shi)有意识地改变一(yi)下想(xiang)法。比如(ru)在乘公共汽车(che)时碰到交(jiao)通堵(du)塞，一(yi)般(ban)人(ren)会焦躁不安，但你可以想(xiang)："这(zhe)正好(hao)使(shi)自己有机会看看(kan)街道，换换脑子(zi)。"如(ru)果朋友失约没来找你(ni)玩，你也不必(bi)心(xin)生(sheng)烦闷，你可以想："不来也没(mei)关系，正好(hao)自己可以看(kan)看书。"这样(yang)转换想法，就(jiu)可以使烦(fan)躁的心境变得平和(he)起来。