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在简・苏菲的《快速世界中的(de)慢节奏(zou)》一书中，她收集了(le)许多(duo)人在日(ri)常(chang)生(sheng)活中(zhong)寻找快乐(le)的办法(fa)。它能够(gou)帮(bang)助(zhu)我们(men)提醒自己慢下来，用新的眼光审视一下这个世界。书中(zhong)的(de)一位『妇』女写(xie)道，她(ta)在铲雪时觉(jiao)得非常快乐(le)：有时是在凌晨(chen)两点(dian)钟(zhong)，整个世界都处于沉睡状(zhuang)态时(shi)；有时是(shi)在鸟儿归巢(chao)的傍(bang)晚时分(fen)。这(zhe)位『妇』女知道，她可以租用一部(bu)铲(chan)雪机，但那(na)样，就剥夺了(le)她享受感官(guan)快乐的(de)机会(hui)。