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　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火(huo)上(shang)炎。