《天天日天天上》

【天天日天天上】

我们忙忙碌(lu)碌地生活在这个世上(shang)，每一(yi)天(tian)都承受着巨大(da)的生存(cun)压(ya)力。我(wo)们(men)要维持自身和家庭(ting)的生活水准不(bu)至于太低(di)，我们要时时提防天灾人祸的发生，我(wo)们面对着生老(lao)病死(si)的(de)困扰(rao)，我(wo)们要和(he)形形『色』『色』的人(ren)打交道……如果(guo)我们(men)不懂得调节自己，苦(ku)恼、忧愁、烦躁、愤(fen)怒、痛苦……这些(xie)不良的(de)情(qing)绪就会(hui)严重(chong)地损害我(wo)们(men)的身体和精神。就像(xiang)老话说的(de)"愁(chou)一(yi)愁，白了头。"而最好(hao)的自我调适(shi)方(fang)法(fa)，就是笑，就是乐(le)观地(di)生活，就是养成(cheng)乐观生(sheng)活(huo)的(de)好(hao)习惯。