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连续一周(zhou)的紧张工(gong)作、学(xue)习，实在是够累的了(le)。周末娱(yu)乐，是种积极休(xiu)息，是建立有(you)规(gui)律生活节(jie)奏必不可少的一(yi)项内容(rong)，这对(dui)消(xiao)除疲(pi)劳格外(wai)重要。能利(li)用周末，学(xue)会(hui)强迫自己放下手(shou)中工作，和(he)家(jia)人，或者同(tong)事、朋(peng)友(you)尽情地娱乐半天，享受一下原本属(shu)于自己的天伦之(zhi)乐，可(ke)使(shi)身(shen)心得以(yi)充分调整，而且还(hai)可以避免(mian)你成为(wei)一个工作(zuo)狂。