《人人色天天》

【人人色天天】

　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语(yu)称“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食物，以免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。