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如(ru)果你(ni)能积极利用这种笑的效果，则可医治因(yin)失(shi)败而产(chan)生的悲观(guan)和心理(li)的紧张，甚至可将绝望感吹(chui)得无(wu)影(ying)无踪(zong)。怪(guai)不得有许(xu)多人(ren)在怏怏不(bu)乐时(shi)，就会跑到游(you)乐场所去调剂(ji)一下情绪。同样地，如(ru)果在忧郁的时(shi)候，读一读身旁的(de)漫(man)画(hua)，或幽默小(xiao)说(shuo)，心情也(ye)立(li)刻(ke)会开朗起(qi)来，甚至干(gan)劲十足。换句话说，利用外(wai)界的(de)刺激，来引发自(zi)己大笑，便会(hui)使自己恢复优越感或自信(xin)心(xin)。