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引(yin)起(qi)紧张、匆忙、焦虑等情绪(xu)的另一个(ge)原(yuan)因，是同时想做很(hen)多事情(qing)的荒谬习惯：学生一面(mian)看电视(shi)一面做功课；事业家(jia)不将注意(yi)力集中在他正在关注的(de)事上，却在心(xin)里盘算着(zhe)今天(tian)应(ying)该完(wan)成(cheng)的事(shi)情，心(xin)里希望(wang)能够(gou)马上同时解(jie)决。这个坏习(xi)惯是不(bu)知(zhi)不觉中(zhong)养成的，而当事者通常都(dou)感觉不(bu)出来。我们(men)想着眼(yan)前(qian)的(de)很多工(gong)作而感到忧(you)愁、焦虑不安，这种神经不安的情绪并不是由于工作而(er)产生的(de)，乃(nai)是由心里的想法--"我必须(xu)同(tong)时完成(cheng)这些事(shi)情"而(er)产生的。我们(men)紧张(zhang)，因为我们想(xiang)做不可(ke)能的事，这样无可避(bi)免地(di)会(hui)招来徒劳与挫折。