《夜夜草666》

【夜夜草666】

　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。