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一(yi)行禅(chan)师通过一(yi)本名为《步(bu)步(bu)安乐(le)行》的书(shu)教导我们，如何享(xiang)受(shou)"此时(shi)此刻"的丰富美(mei)好。他提醒(xing)我们，无论在(zai)心智或情(qing)感(gan)方面，皆应(ying)关注(zhu)自身经验(yan)的丰富『性』--不可等闲(xian)视之(zhi)。要把握(wo)生活中每一个稍纵(zong)即逝的时刻，尽(jin)可能彻(che)底品尝每一(yi)行"现在"。