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而要保持这种(zhong)平静(jing)心境，就要学会(hui)去注(zhu)意我们的感觉，注意我们生命的(de)质量(liang)，注意(yi)人生中最(zui)重要的事(shi)情，实(shi)现(xian)自己的(de)美好理想(xiang)。停止担忧那些(xie)不重要(yao)的事(shi)情，比如(ru)衣服不太合身(shen)，交通(tong)又堵塞了，有人好像(xiang)对自己不友(you)好，这次(ci)提(ti)升又没(mei)有我，别(bie)人买了汽车而(er)自己(ji)还没有，等等(deng)等等。我们还要学会不要昧于事理(li)，让生(sheng)活失(shi)去(qu)了平衡，就是(shi)说，不要让工作上的压(ya)力影(ying)响我们的正(zheng)常生活。