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怒(nu)是(shi)一种不良的(de)情绪(xu)状态。古代(dai)素(su)有"怒伤(shang)肝、喜伤心、忧(you)伤肺、思伤脾(pi)、恐伤(shang)肾"的(de)说法(fa)。生理研究表(biao)明，人在发怒时，会有(you)一系(xi)列生(sheng)理变化，如心跳加(jia)快、胆汁(zhi)增(zeng)多、呼(hu)吸紧迫、脸(lian)『色』改变(bian)，甚至全身(shen)发抖。这种情况对人(ren)的健康不(bu)利是不言(yan)而(er)喻的。