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要做到相信别人，克服社交中的猜疑之心，也绝非易事(shi)。首先，需要培养(yang)理智，切(qie)忌感情用(yong)事(shi)。当对某(mou)人(ren)有猜疑(yi)倾向时，应该督(du)促自己去寻找证据。如果(guo)疑点很多，证据(ju)确(que)凿、实(shi)在，就(jiu)应以诚恳的态度，鼓足(zu)勇气找(zhao)对方坦(tan)率交换意(yi)见。如(ru)果证(zheng)据(ju)不足，主观猜(cai)测对(dui)方，甚至带有很(hen)强的想(xiang)象『色』彩(cai)，你就该尽(jin)快否(fou)定自(zi)己的(de)猜疑，告诉自己，不(bu)要(yao)想得(de)过多(duo)，别把人想得过(guo)坏等等。其(qi)次，主动去(qu)知人知(zhi)己。同事之间的猜(cai)疑有时是(shi)在相互不了解(jie)的条件下产生(sheng)的。如果一个(ge)人能够(gou)在(zai)短时间内认(ren)真观察(cha)他人，了解他人，把握(wo)其『性』格(ge)特征，处事方法等，就不易无端去怀疑他人。比如，知道某人(ren)为人(ren)正直(zhi)、诚恳、极端(duan)厌恶(e)说(shuo)别人坏(huai)话，就不应怀疑(yi)他(ta)在背后(hou)捣鬼(gui)。当然(ran)正确估(gu)计出(chu)自己(ji)在(zai)周(zhou)围(wei)同事(shi)中(zhong)的地(di)位，以及留(liu)给别人(ren)的印(yin)象后(hou)，也不会随意猜疑别人(ren)是否跟自己(ji)过不去。只有对彼此的(de)为(wei)人充分了解后，才会杜绝不信任的产(chan)生。还有，就是不轻听轻(qing)信流言，对小道消(xiao)息或通过不(bu)正当(dang)渠(qu)道传来的，似(si)是(shi)而(er)非的信息，只能抱(bao)着参(can)考的态度听，不能以此(ci)作为(wei)判断(duan)依据，一定要避免(mian)偏听偏(pian)信，才不会引起(qi)误(wu)会和猜疑(yi)。