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约翰 帕(pa)尔玛便是一(yi)个(ge)战胜抑郁症的真正的战士(shi)。帕尔玛(ma)住在(zai)新泽西(xi)州(zhou)的帕(pa)德森(sen)。他说道："我从退役后(hou)不(bu)久，便(bian)开始做生意，我(wo)日夜辛勤工(gong)作，买(mai)卖做得很顺(shun)利(li)。不(bu)久麻烦来了(le)，我找不到某(mou)些材(cai)料和零件，眼看(kan)生意要做不(bu)下去了(le)，因为忧虑过度，我由一(yi)个正常人变(bian)成愤(fen)世嫉俗者。我(wo)变(bian)得暴躁易怒，而且--虽然(ran)那时并没(mei)有觉察到--几(ji)乎(hu)毁了(le)原本快(kuai)快(kuai)乐乐的家庭。一天，一位年(nian)轻残(can)废的退役军人(ren)告诉我：'约翰，你(ni)实在该感(gan)到惭愧，你这种(zhong)模样好像是世界上唯一遭到(dao)麻(ma)烦的人(ren)。纵(zong)使(shi)你(ni)得关门一阵子，又怎么样呢(ne)?等事情恢复正常(chang)后再(zai)重新开始不就得(de)了(le)?你(ni)拥有许多值得感恩的东西，却(que)只知咆(pao)哮生活。老(lao)天，我还希望能(neng)有你的(de)好状况呢!看看(kan)我，人(ren)只有(you)一只手，半(ban)边脸几乎被炮(pao)弹打掉，我(wo)却没抱(bao)怨什么。如果(guo)你再(zai)不停止(zhi)吼(hou)叫(jiao)和(he)发牢『骚(sao)』，不只会丢掉生意，还有健康、家庭(ting)和所有的朋(peng)友!'"