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每当你(ni)以愤怒来(lai)对他(ta)人(ren)的(de)行为作为(wei)反馈时，你会在心(xin)理说，"你为(wei)什么不跟我(wo)一样呢(ne)?这(zhe)样我就(jiu)不会动怒(nu)，而且会喜(xi)欢你。"然而，别人(ren)不会永远像你希望的那样说话、办(ban)事(shi)；实际上，他(ta)们的大多数情况下都不会按照你的意愿行事。这(zhe)一现实(shi)永(yong)远不会改变。所以，每当(dang)你因为自己(ji)不(bu)喜(xi)欢(huan)的(de)人(ren)或事动怒，你其实是不敢正视现(xian)实，让(rang)自己经受(shou)情感的折磨，为根本不可能(neng)改变(bian)的事物(wu)自(zi)寻烦(fan)恼(nao)真(zhen)是太愚蠢了。其实，你大可(ke)不(bu)必(bi)动(dong)怒；只要你想想，别人有(you)权(quan)以(yi)不同(tong)于(yu)你所希望的(de)方式(shi)说话、行事，你就会对(dui)世事采取更为(wei)宽(kuan)容的态度。对(dui)于别人(ren)的(de)言行，你或许不(bu)喜欢，但决不(bu)应动怒。动怒只(zhi)会使(shi)别人继续气你，并(bing)会导致(zhi)上述这种(zhong)生(sheng)理上(shang)心(xin)理病(bing)症(zheng)。真的，你(ni)完全可以做(zuo)出选择--要么动怒，要么以(yi)新的态(tai)度(du)对待世事，从而最(zui)终消除愤怒(nu)这(zhe)一误区。