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也许你(ni)认为自己属于(yu)其(qi)中一类(lei)人(ren)，即对某人某事有许多(duo)忿(fen)忿不平之处，但(dan)从不敢有所表示(shi)。你(ni)积怨在胸，敢怒不敢(gan)言(yan)，成(cheng)天(tian)忧心忡(chong)忡，最后积(ji)怨成疾。但是，这并不(bu)是(shi)那(na)些咆哮大怒的人的反(fan)面。在你心(xin)理(li)，同样(yang)的(de)这这(zhe)样一句话："要是你跟我(wo)一(yi)样(yang)就好(hao)了。"你心想，别人要(yao)是和你一样，你就不会(hui)动(dong)怒了。这(zhe)是一(yi)个错误(wu)的推理，只有消除(chu)这一推理，你(ni)才能消除心中的(de)怨忿。以新的思维方式(shi)看待世(shi)事，以致(zhi)根本不动怒，这(zhe)才(cai)是最为可取的。你可以这样安慰自(zi)己：