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美国学者(zhe)马尔登说："不安和多变，是形容现代(dai)生活(huo)的(de)贴(tie)切词(ci)语。我们必须面对(dui)不安(an)的(de)生活，使我们(men)的船(chuan)驶(shi)过人(ren)生的险(xian)道--否(fou)则的话，就只有退回子(zi)宫，恢复(fu)妄想(xiang)和苦闷。因为能(neng)为我们担保的东西很少，我们只有学会尽力去克服那些危(wei)险(xian)，才能(neng)过着(zhe)更满意的生(sheng)活(huo)。"他说："只要(yao)你觉得(de)自己是(shi)一个(ge)值得一活(huo)的人，人生的(de)危机就(jiu)不会(hui)妨碍(ai)你去过充实的(de)生(sheng)活。……如此，就会有(you)一种安全感取(qu)代(dai)焦虑(lv)不安，而你(ni)也就可以快快乐乐地活(huo)下(xia)去，把不安(an)之感减低(di)到最低(di)限度。"有了这种"安全感"，也就(jiu)自(zi)然会有(you)心灵(ling)的(de)平和宁静。