剧情简介
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情绪管(guan)理必(bi)须建(jian)立(li)在自我认(ren)知(zhi)的基础上。其(qi)中包括(kuo)：如何自我安(an)慰，摆脱焦虑、灰暗或不安。这(zhe)方面(mian)能力较匮乏(fa)的人常(chang)需与低落的情绪交(jiao)战(zhan)，掌(zhang)握自如的人则能(neng)很快走出生命(ming)的(de)低(di)『潮』，重新出发。
剧情简介
情绪管(guan)理必(bi)须建(jian)立(li)在自我认(ren)知(zhi)的基础上。其(qi)中包括(kuo)：如何自我安(an)慰，摆脱焦虑、灰暗或不安。这(zhe)方面(mian)能力较匮乏(fa)的人常(chang)需与低落的情绪交(jiao)战(zhan)，掌(zhang)握自如的人则能(neng)很快走出生命(ming)的(de)低(di)『潮』，重新出发。
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