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但这(zhe)次(ci)试(shi)验(yan)也是(shi)有(you)成效(xiao)的，至少杜柯知(zhi)道(dao)了自己需要在哪(na)方面进行(hang)改进，玩800米包括1500米这两个中(zhong)跑项(xiang)目，他的速度储(chu)备没问题(ti)了，现(xian)在要做(zuo)的(de)事情其实很简(jian)单，就是堆(dui)高耐力体质这(zhe)两个属性。耐力和(he)体(ti)质提升了，对短跑(pao)比(bi)赛(sai)也有帮助，特(te)别是(shi)对400米比赛的贡献度相当之(zhi)高。