《干干天天天天》

【干干天天天天】

我(wo)们忙忙碌碌地生活在这个世(shi)上，每一天都承受着巨(ju)大的(de)生存(cun)压力(li)。我们要维持(chi)自(zi)身和家庭的生活水准不(bu)至于(yu)太低(di)，我们(men)要时时提(ti)防天灾人(ren)祸(huo)的发生(sheng)，我(wo)们(men)面对(dui)着生(sheng)老病死的困扰(rao)，我们要和形形『色(se)』『色』的人打交道……如果我们不懂得调节(jie)自己，苦(ku)恼(nao)、忧(you)愁、烦躁、愤怒(nu)、痛苦……这些(xie)不(bu)良的情(qing)绪就会严重地损害我(wo)们的身体和精神。就(jiu)像老话说的"愁一愁，白了(le)头。"而最(zui)好(hao)的自我调适方法，就(jiu)是笑，就(jiu)是乐观地生(sheng)活(huo)，就是养成乐观生活的好(hao)习惯。