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宫金洁的拍档仲(zhong)天使向(xiang)与(yu)会(hui)众人(ren)通传：我昨(zuo)天(tian)进行的(de)全是车下训练，完成度100。今明两天(tian)将继(ji)续进行车下训练(lian)，重(chong)点训练(lian)项目是(shi)坐姿(zi)伸腿(tui)、坐姿屈腿、坐姿(zi)划船(chuan)、斜身仰卧(wo)起坐，我(wo)的阶段性训练(lian)目标是(shi)，在未(wei)来三个月内进一步(bu)提升大腿和(he)腰腹肌(ji)肉群力量，以上(shang)。