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约翰 帕(pa)尔玛便是一(yi)个战胜抑郁症的真正的(de)战(zhan)士。帕尔玛住在(zai)新泽西州的帕德森。他(ta)说道："我从退(tui)役后(hou)不久(jiu)，便开始做(zuo)生意，我日夜辛勤(qin)工作，买卖做得很顺利。不(bu)久麻烦(fan)来了(le)，我找不到(dao)某些材料和零件，眼看生意要做不下(xia)去(qu)了，因为忧虑过度，我(wo)由一个(ge)正常(chang)人变(bian)成愤世嫉俗者。我(wo)变(bian)得暴(bao)躁(zao)易怒，而且(qie)--虽(sui)然那时并没有觉察到--几乎毁(hui)了原本快快乐乐的家庭。一天，一(yi)位年轻残废(fei)的退役军人(ren)告诉我：'约翰，你实在该感到(dao)惭愧(kui)，你这种模样好像是世界上唯一遭到(dao)麻烦(fan)的人。纵(zong)使你得关门(men)一阵子(zi)，又(you)怎么样(yang)呢?等事情恢(hui)复正(zheng)常(chang)后再(zai)重新开始(shi)不(bu)就得(de)了(le)?你拥有许多值(zhi)得感(gan)恩的(de)东西(xi)，却(que)只知咆哮生活。老天，我(wo)还希(xi)望能有(you)你(ni)的好(hao)状况呢!看看(kan)我(wo)，人(ren)只有(you)一只手，半(ban)边脸几乎被(bei)炮弹打掉，我(wo)却没抱(bao)怨什(shi)么。如(ru)果(guo)你(ni)再不停(ting)止吼叫(jiao)和发(fa)牢『骚』，不(bu)只会丢掉生意(yi)，还有(you)健(jian)康、家庭和所有的朋友(you)!'"