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也许你认为(wei)自(zi)己属于其中一类人，即对(dui)某人某事有许(xu)多忿(fen)忿不平(ping)之(zhi)处，但从不敢有所(suo)表示。你积(ji)怨在胸，敢怒不敢言，成(cheng)天忧心忡忡，最后积怨(yuan)成(cheng)疾。但是，这并不是那些咆哮大怒的人的(de)反(fan)面。在你(ni)心理(li)，同样的(de)这(zhe)这(zhe)样一句话："要是(shi)你(ni)跟我一(yi)样就(jiu)好了(le)。"你心想，别人要是和你一样(yang)，你就不(bu)会(hui)动(dong)怒了。这是一个错(cuo)误的推理，只(zhi)有(you)消除(chu)这一推理(li)，你(ni)才能消除心中的(de)怨忿(fen)。以(yi)新的思维方(fang)式(shi)看待世(shi)事，以(yi)致根本不动怒，这(zhe)才是(shi)最为可取(qu)的。你可(ke)以这(zhe)样(yang)安慰(wei)自己：