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怒是(shi)一(yi)种不(bu)良的情绪(xu)状态。古代素(su)有(you)"怒伤(shang)肝(gan)、喜(xi)伤心(xin)、忧伤肺、思伤脾、恐伤(shang)肾"的说法(fa)。生理研究表明，人在(zai)发怒时，会(hui)有一系列(lie)生(sheng)理变化，如心跳加快、胆汁增(zeng)多、呼(hu)吸紧迫、脸『色』改变，甚至全身(shen)发(fa)抖(dou)。这种情况(kuang)对人的健(jian)康(kang)不利是不言而(er)喻的。