剧情简介
【992tv.人人草】
情绪管(guan)理必须建立在自我(wo)认知的(de)基础上(shang)。其中包括：如何自我安慰，摆(bai)脱焦虑、灰(hui)暗(an)或不安。这方面能力较匮乏的(de)人常(chang)需与低(di)落的情(qing)绪(xu)交战，掌握(wo)自(zi)如的(de)人(ren)则(ze)能很快(kuai)走出生(sheng)命的(de)低(di)『潮』，重新出发。
剧情简介
情绪管(guan)理必须建立在自我(wo)认知的(de)基础上(shang)。其中包括：如何自我安慰，摆(bai)脱焦虑、灰(hui)暗(an)或不安。这方面能力较匮乏的(de)人常(chang)需与低(di)落的情(qing)绪(xu)交战，掌握(wo)自(zi)如的(de)人(ren)则(ze)能很快(kuai)走出生(sheng)命的(de)低(di)『潮』，重新出发。
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