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如(ru)果你(ni)能积极利用这种笑(xiao)的(de)效果，则可医治(zhi)因失败而产生(sheng)的(de)悲(bei)观和(he)心理的紧(jin)张，甚(shen)至可将绝望感吹得无影无踪。怪不(bu)得有许多人在怏(yang)怏不乐时，就(jiu)会(hui)跑(pao)到(dao)游乐场所去调剂(ji)一下(xia)情绪。同样地，如(ru)果(guo)在忧郁的时(shi)候(hou)，读一读身(shen)旁(pang)的(de)漫画，或幽默小说，心情也立刻会开朗起(qi)来，甚(shen)至(zhi)干(gan)轻十足(zu)。换句话说，利用外界的刺激(ji)，来(lai)引发自己大笑(xiao)，便会使自己(ji)恢(hui)复优(you)越(yue)感(gan)或自信心。